柠檬轻断食

柠檬轻断食是一款专为追求健康生活的人群设计的饮食规划软件，提供了一系列工具和服务，帮助用户更好地执行轻断食计划，并跟踪他们的进展，帮助用户记录每天的饮水量，确保在断食期间也能够保持良好的水分摄入。

柠檬轻断食介绍

柠檬轻断食是一款专门为需要减肥的用户制作的软件，该软件利用轻断食来帮助用户来减掉自己身上的脂肪，不彻底节食也能进行有效的减肥管理。同时对用户每次喝水也能精确的记录，轻松地让用户完成减肥计划。软件的使用方法非常方便，能满足不同用户的需求。

柠檬轻断食说明

什么是轻断食？

‘轻断食’又叫‘间歇性断食’，是近些年来风靡一时的一种饮食方法，

这种方法既能减肥，又能提高胰岛素敏感度、增强活力、预防阿尔茨海默病、延缓衰老、消除炎症哦！

轻断食它并不是节食，而是在一个期间内进行断食与进食循环的一种饮食模式。

它不去规定你该吃或不该吃的食物，而是控制你进食的时间。敲重点：能瘦喔！

柠檬轻断食亮点

消耗情况，对于各种锻炼的实时能量消耗情况等，也会进行智能透明的展示处理

时间规划，每一天的运动时间等，也可以在这里进行规划，让时间得到充分的利用

运动模式，这里还带来了多种优质的运动模式，每一个模式都能带来全新运动体验

柠檬轻断食优势

【量身定制专属轻断食计划】

柠檬轻断食根据你录入的信息，为你量身定制，打造出一款简单、实用、专属于你的轻断食计划~

【DIY家居装扮】

来装扮你的可爱小家，努力的日子不再孤单。

【胖友圈】

柠檬专属贴贴功能上线，把胖友们的温馨提醒贴在桌面上吧！

【食谱推荐】

根据你的断食计划，为你推荐每一餐的掉秤食谱

【每日记录】

记录身体状态，一步一步见证你蜕变逆袭的过程

【数据可视化】

视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化

【大姨妈记录】

随时随地提醒每位小仙女，贴心守护更安心哦

【围度记录】

绝不忽略身体的每一处变化，辣妹曲线看得见

【吃什么盲盒】

让你告别减肥星人不知道吃什么的烦恼

柠檬轻断食功能

【断食追踪】

柠檬轻断食根据你的计划进行断食追踪，提醒你当前应该进食还是断食，什么时间开始、什么时间结束，你的每一次的断食数据都做到一目了然~同时实时追踪你断食期间的身体变化，如：血糖水平、糖原储备、生酮状态、代谢情况，健康减脂才是你的终极目标喔！

【食谱推荐】

不需要花大量精力寻找健康食谱，不需要费劲巴拉计算食物热量，我们都有！更不需要严格缩减你的美食库，你可以吃！柠檬制作组根据你的断食计划，为你推荐每一餐的营养掉秤食谱，营养均衡才能更快收获好身材~你也可以将食谱更换为想吃的食物，记得不要热量超标哦！吃饭有当美女重要吗？！！！

【个性化断食计划】

柠檬轻断食涵盖当今火爆全球的多种热门轻断食计划，如：12-12、14-10、16-8、18-6、20-4、23-1、6-1、5-2、10in2，以及3种自定义计划，满足你的多种个性化需求。

【每日记录】

你可以记录饮食、记录饮水量、记录体重、记录身体状态，一步一步见证你蜕变逆袭的过程！

【数据可视化】

你的数据帮助你了解不同阶段的身体状态，让你随时记录查看身体数据，可视化你的断食过程并跟踪断食和体重的每日变化。

【饮水提醒】

水中有很多的水溶性矿物，它可以帮助我们更好的去维持轻断食期间身体的元气，提高你的代谢，让你苗条的更快。定时通知，智能提醒，柠檬轻断食提醒你，该补水了哦~

柠檬轻断食测评

柠檬轻断食因其提供的个性化计划、断食追踪以及健康食谱推荐等功能而受到了许多用户的欢迎。柠檬轻断食不仅帮助用户更好地执行轻断食计划，而且还通过记录身体变化等功能帮助用户了解自己的健康状况。